ATENDIMENTO AMBULATORIAL DENTRO DAS EMPRESAS
ITENS E SERVIÇOS QUE COMPÕE O PROGRAMA
- Reeducação Alimentar para todos os grupos: diabetes, hipertensão, dislipidemia, anemias, obesidade, excesso de peso, desnutrição, constipação e etc.
- Atendimento personalizado: as dietas são feitas individualmente, baseada nas necessidades nutricionais de cada paciente;
- Alimentação e nutrição para o tratamento estético, visando a saúde e a beleza do corpo;
- Avaliação da composição corporal e Redução da gordura corporal;
- Orientação e suplementação para atletas e praticantes de atividade física.
Vantagens do programa:
- Melhor desempenho das atividades diárias;
- Aumento da produtividade;
- Diminuição do absenteísmo;
- Análise da força de trabalho e a identificação dos doentes crônicos (pessoas com colesterol alto, diabetes, hipertensão, doenças pulmonares, obesidade e fumantes).
BIOIMPEDÂNCIA E PALESTRAS
- Ideal para eventos de saúde;
- Realização de uma avaliação da composição corporal ( bioimpedância);
- Tem o objetivo de conscientizar os colaboradores a cerca do seu estado físico e da necessidade de melhorar o estilo de vida.
DICA
Alimente-se Bem!
- Escolha uma dieta variada com alimentos de todos os grupos da pirâmide;
- Fracione sua alimentação, distribuindo em 6 refeições diárias, 3 refeições grandes e 3 refeições pequenas;
- Introduza grãos integrais na alimentação (arroz, Farinha, pães, bolachas…)
- Consuma frutas, verduras e legumes diariamente;
- Evite frituras, embutidos, salgadinhos, açúcar, doces e guloseimas;
- Consuma diariamente 3 porções de leite magro (semi ou desnatado);
- Evite refrigerantes;
- Beba no mínimo 8 copos de água por dia.
Atividade física
Dicas para deixar o sedentarismo:
- Faça leves caminhadas em praças, parques, etc…
- Leve seu cão para caminhar diariamente;
- Suba escadas, não usar escada rolante ou elevador quando se tratar de até dois andares;
- Desça do Ônibus 1 ponto antes;
- Varra a casa, o jardim e lave o carro.
As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como “molécula da felicidade”)